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翻篇的目的不是原谅别人，而是放过自己。

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健康不是一场冲刺，而是一生的马拉松。

湘雅二医院的一位主治医师在科普讲座上提到过一个很实用的观点，轻度血脂升高的人，先别急着吃药，充分运动一个月后再去复查，很可能数字就自己降下来了。

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在日常生活中，有3类常见食物摄入过多很容易导致体内的转氨酶水平上升，对于肝脏健康状况不太好的人来说，平日里一定要尽可能少碰。

在亲密关系中也一样，当两个人靠得太近，太习惯于彼此的存在，最初的爱意和敬意，就容易被敷衍和懈怠所取代。

来源：北京日报 前不久，笔者游览故宫文华殿，观瞻文徵明书法作品《行书歇马望湖亭诗扇页》，可谓诗书并茂——扇页所书七言律诗题为《歇马望湖亭》，为其在京郊西山游春所作。

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对方每次发微信，几乎都是在下达命令。

散步这件事，本身不复杂，难的是把它嵌进每天的生活节奏里。

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这其实和老烟民是一体两面的事:一头是别让新人沾上，一头是帮老人体面地退出。

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一个人的困扰，往往和他的成长经历、关系习惯、情绪反应、现实处境都有关系。

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那老司机膝盖疼，停下来歇了两天就好转了。

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罹患甲亢后，应尽早就医诊治，切莫拖延。

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把能量先给到自己，先创造自我的价值，多出来的部分，再去爱别人，这个顺序，不能乱。

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它把人困在了攒钱这件事上，自然没有精力去关注其他事情了。

第一，从信息匹配转向需求理解。